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鸡汤炖冬瓜块的做法步骤
分类:食材食谱

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“冬瓜中膳食纤维含量高达0.7%具有改善血糖水平、降低体内胆固醇、降血脂、防止动脉硬化等作用。冬瓜中含有丙醇二酸,控制体内糖类转化为脂肪,防止脂肪堆积,防止高血压,减肥有良好的功效。”

食材明细

主料

  • 冬瓜500克

辅料

  • 鸡汤100ml
  • 大葱1段
  • 1匙
  • 酱油1勺
  • 咸鲜口味
  • 炖工艺
  • 廿分钟耗时
  • 简单难度

鸡汤炖冬瓜块的做法步骤

  • 图片 21冬瓜去皮切块
  • 图片 32锅中放油爆香葱花
  • 图片 43下入冬瓜块翻炒
  • 图片 54倒入酱油翻炒均匀
  • 图片 65加入适量鸡汤中火炖
  • 图片 76盐可以根据自己的口味添加,鸡汤本身有咸味

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