• 枸杞 10g
• 山药 200g
• 大枣 50g
• 花生 50g
• 大米 100g

调料明细

• 冰糖 50g

做法步骤

• 1山药切块，枸杞，大枣，花生，洗净
• 2大枣预处理，先下开水中，煮到变色，熟透，再取出，去栆把儿，处理好的大枣，再熬粥，就不会有苦味
• 3大米，煮好的大枣，山药，枸杞，花生，冰糖，加进锅里
• 4电压力锅，煮粥档
• 5一家人吃，放的水比较多，看汤汁就知道营养很丰富
• 6满满的一碗粥，营养特别丰富，滋补作用更佳

小窍门

1、栆，必须预处理，煮透，去掉栆把儿，不然煮粥会苦的

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